國慶遇重陽 《體育全“冀”錄》帶您科學健身
來源：河北廣播電視臺冀時客戶端
責編：席宇澤
時間：2022-10-04 12:15:04
河北衛視 每周三21:20
重陽節自古有登高祈福的傳統
新時代又賦予它新的內涵
尊老、敬老、愛老、助老
本期重陽特別企劃以“敬老月”為基石
聚焦老年人多姿多彩的健身生活
展現新時代老年人的健身風采。
體育海報
01
本期“體育海報”新鮮出爐，一起來看看中老年人有哪些健身絕活!
河北省健步走協會帶領中老年人“走”出健康，“走”出新意。
衡水75歲“追風老人”史之田酷愛輪滑，多次參加省、市舉辦的冰雪運動會，并取得佳績。
中國瑜伽第一村——玉狗梁的老人們不僅70歲能倒立，80歲能劈叉，還在駐村書記盧文震的帶領下，自創了一套農民生活瑜伽操。
退休大爺趙萬石，在健身房當保潔員，邊工作邊健身，六年練出一身壯碩肌肉。
體育追蹤
02
（視頻為健身達人趙萬石日常鍛煉）
老年人的生活也能夠豐富多彩，這是趙萬石的生活態度，他不希望退休后天天玩手機看電視，他也希望像年輕人一樣擁有八塊腹肌，于是走入健身房開始了健身擼鐵。他說，如今在石家莊健身圈提起“掃地僧”都知道有他這號人物，這也給了他更大的動力，繼續鍛煉。
跟他一樣熱愛運動的還有社會體育指導員王平勉。
（圖為全國最美領操員、社會體育指導員王平勉帶隊練習廣場舞）
從分享運動技巧和幫助他人科學鍛煉中尋找幸福感和滿足感，除此之外，她還自創了十幾套健身有氧行進操，并推廣到河北省全民健步走協會，讓更多中老年人科學健身。
（圖為青春“冀”錄員體驗健身有氧行進操）
（圖為王平勉指導隊員練習）
目前石家莊市現有社會體育指導員27535人，河北省現有社會體育指導員14萬人左右，他們是基層體育事業的傳播者，是全民健身的宣傳者，是科學健身的指導者。
當然，本周還邀請兩位特別嘉賓展示絕活的同時教大家科學健身。
（視頻為石家莊市社會體育指導員協會會長張曉丹表演由他創編的拉花秧歌《河北歡歌——糧滿倉》）
（視頻為中華通絡操全國總教練、鳳凰劍代表性傳承人劉雙云表演鳳凰劍）
他們老有所為發揮余熱
他們不服老，不懼老
在運動中享受生活
在快樂中收獲健康
這就是新時代老年人的精氣神兒
國慶假期，大家不要忘了休閑之余，帶父母學一項新的體育運動，掌握一門新的健身技能，這個假期讓我們一起動起來吧。
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